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  • Dra Lauren Klas

Como está o seu corpo durante o isolamento social?

Os efeitos negativos da quarentena para o corpo e como revertê-lo.


O isolamento social aliado à chegada da estação mais fria do ano tem causado certas mudanças no corpo de muita gente. Sim, o ganho de peso tem sido uma das consequências dessa quarentena. No entanto, não é preciso se desesperar.


Se você ganhou peso, teve aumento da flacidez ou perdeu volume muscular, saiba que é possível "corrigir" tais mudanças com alguns cuidados. Neste momento, manter uma boa alimentação, com uma rotina exercícios físicos e protocolos corporais é essencial para conseguir melhores resultados estéticos.


Para quem ganhou peso, adotar uma reeducação alimentar pode ser muito benéfico, pois, além de equilibrar o consumo calórico, a ingestão de alimentos corretos fornece mais disposição para se movimentar, ainda que em casa. Deixe o fim de semana para dar aquela escapada sem culpa e na segunda-feira já retome a sua alimentação saudável. Combinado? Os exercícios físicos, por sua vez, podem ser feitos a qualquer hora e em qualquer lugar. Uma cadeira, um degrau, uma corda e alguns pesinhos são o suficiente para suprir a nossa necessidade de se movimentar. A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, para a manutenção da saúde. viu só, 30 minutinhos bastam!


Para recuperar a firmeza e promover a redução de gordura aposte num protocolo combinando o Neodimium YAG e o Erbium YAG. Esse procedimento, além de rápido, não invasivo= e indolor, esculpe o corpo, ao mesmo tempo que concede firmeza à pele, graças ao processo de destruição das células gordurosas e estímulo da produção de colágeno. Outra opção é o uso do Drug Delivery Digital que permite a inserção de ativos na pele que tem como objetivo a melhora no corpo como um todo.


Independente de como o seu corpo tem reagido à quarentena, saiba que a sua saúde é primordial. Qualquer outra perda é recuperável, mas a saúde é algo insubstituível. E se o assunto é recuperar a sua auto estima, conte com a nossa ajuda para isso!


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Por: Dra Lauren Klas Lemes dos Santos

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